Автор рассказывает две истории, которые показывают, что читать и понимать книги - это не всегда одно и то же. Он дает рекомендацию прочитать книгу Мортимера Адлера 'Как читать книги', чтобы научиться читать и понимать книги настоящим образом. Автор также приглашает читателей в клуб 'Читаем вместе', чтобы общаться и обсуждать книги вместе с другими людьми.
В клубе чтения каждый месяц обсуждают одну книгу на встречах, которые проходят 4 раза в месяц. Читают качественно, чтобы уметь применять идеи из книг. В клубе читают обычные люди, кто-то начитанный, кто-то читает редко, но хочет расти. В клубе можно предложить свою книгу для обсуждения. Встречи проходят по вторникам в центре Новосибирска. На открытой встрече можно задать все вопросы.
Проект 'Читаем вместе' помогает участникам развиваться и менять жизнь к лучшему. Встречи проходят для обсуждения книг и идей, которые помогают понимать себя и окружающий мир. Во вторник в 19:00 состоится открытая встреча, где можно задать вопросы и присоединиться к проекту.
Статья о том, как стать более дисциплинированным и владеющим собой человеком. Автор дает советы, как преодолеть прокрастинацию и научиться делать скучные действия вовремя, чтобы достигать больших результатов в жизни.
Трудоголики работают не на деньги, а на любовь к себе. Деньги и успех не приносят любви, поэтому важно полюбить и принять себя. Для этого можно использовать простые практики, такие как обнимание и похвала себе, а также присоединиться к онлайн-группе 'Живые люди'.
Статья предлагает вредные советы о том, как не заботиться о себе во время стресса, включая игнорирование своего состояния, изнасилование себя работой, лежание на диване, переключение внимания, отказ от заботы о себе и чтение новостей 24/7. В конце статьи предлагается присоединиться к онлайн-группе «Живые люди», чтобы учиться, как можно по-другому бороться со стрессом.
Состояние определяет нашу продуктивность, но многие не уделяют ему внимания. Необходимо научиться замечать и изменять свое состояние для повышения эффективности. Автор предлагает курсы по телесному интеллекту и саморегуляции для достижения этой цели.
На фестивале "Города солнца" пройдут практикумы по эмбодимент-подходу на площадке "Центр времени". В пятницу - практикум по развитию уверенности в себе, в субботу - для тех, кто хочет научиться зарабатывать больше, а в воскресенье - практикум по работе с внутренним критиком. Практикумы подойдут для тех, кто хочет развиваться и находить в себе новые возможности. Ждут всех на площадке "Центр времени".
Во второй части статьи о самопомощи при стрессе и тревоге рассказывается о том, как помочь себе с помощью других людей. Дается несколько простых советов, таких как обниматься, говорить с близкими, встречаться с друзьями, выражать эмоции, обращаться к психотерапевту или находить чаты помощи. В конце статьи задается вопрос о том, какой способ помощи используете вы на этой неделе.
Рассказ о проведенной онлайн встрече по эмбодимент практикам, которые можно использовать для саморегуляции и исследования себя. Участники оставили теплые отзывы о практике. Не указываются имена участников для сохранения конфиденциальности.