Трудоголики работают не на деньги, а на любовь к себе. Деньги и успех не приносят любви, поэтому важно полюбить и принять себя. Для этого можно использовать простые практики, такие как обнимание и похвала себе, а также присоединиться к онлайн-группе 'Живые люди'.
# Психология
Статья предлагает вредные советы о том, как не заботиться о себе во время стресса, включая игнорирование своего состояния, изнасилование себя работой, лежание на диване, переключение внимания, отказ от заботы о себе и чтение новостей 24/7. В конце статьи предлагается присоединиться к онлайн-группе «Живые люди», чтобы учиться, как можно по-другому бороться со стрессом.
Эмбодимент-коуч и бизнес-тренер дает советы, как прожить моменты упадка. Неэкологичные методы не решают проблему, а лишь ухудшают состояние в будущем. Вместо этого, нужно беречь себя и собирать ресурс, выписываться, заниматься спортом и слушать музыку для покоя. Автор обещает написать вторую часть топ-списка.
Если тебе сейчас трудно и ничего не получается, не ругай себя, а похвали. Празднуй свои испытания и трудности, потому что они ведут к развитию и награде. Игры учат, чему учат, а мы учимся тому, до чего доросли.