Состояние определяет нашу продуктивность, но многие не уделяют ему внимания. Необходимо научиться замечать и изменять свое состояние для повышения эффективности. Автор предлагает курсы по телесному интеллекту и саморегуляции для достижения этой цели.
# Эффективность
В данном посте описываются первые три правила эффективного отдыха: ритмичность, контрастность и запланированность. Ритмичный и своевременный отдых придаёт сил, смена видов деятельности и запланированность помогают избежать лени и увеличить эффективность работы. В следующем посте будут описаны остальные правила отдыха.
В статье описываются три метода, которые помогают начать работу, когда нет желания. Первый метод - сделать себе удобно, второй - притвориться, что работаешь, и третий - выписать все, что тревожит. Каждый метод описывается подробно и объясняется, как он работает. Автор также задает вопрос читателям о том, какие методы они используют для работы с сопротивлениями.