Во второй части статьи о самопомощи при стрессе и тревоге рассказывается о том, как помочь себе с помощью других людей. Дается несколько простых советов, таких как обниматься, говорить с близкими, встречаться с друзьями, выражать эмоции, обращаться к психотерапевту или находить чаты помощи. В конце статьи задается вопрос о том, какой способ помощи используете вы на этой неделе.