Сильнее всех – владеющий собой*
О дисциплине без усилий.
⠀
Преамбула. Вчера я понял, что слово «владеть» происходит от корня «лад». Т.е. "владеть собой" значит "быть с собой в ладу".
⠀
🤪Я всегда был недисциплинированным. В университете я писал курсовые работы в последние дни, иначе меня бы отчислили. На работе в Bosch я терпеть не мог переделывать презентации, хотя и понимал, что этим подвожу коллег. Более того – я несколько раз из-за этого не получал премии. Я чувствовал отвращение к написанию отчётов по командировкам и затягивал их на месяц. Здравствуй, мама, я прокрастинатор.
⠀
🤓В целом, я обычно не дурак. Я понимал, что "скучные действия", сделанные вовремя, позволяют больше зарабатывать или уйти на ту работу, которая интереснее. Но понимание не помогало, всё оставалось так же.
⠀
Не буду врать - я не самый дисциплинированный человек, которого вы видели в своей жизни. Но я сегодня в десятки раз дисциплинированнее, чем 7 лет назад.
⠀
Я понял вот что.
⠀
1️⃣Можно идти к дисциплине через требовательность к себе, для меня это работало очень плохо. Дисциплина была про насилие над собой, про «надо делать то, что не хочется», про скучное. Если я пытался быть дисциплинированным – я пытался себя «продавить», заставить себя. Наказание дисциплиной. Я понимаю, почему мне НЕ хотелось быть дисциплинированным. 😅😨
⠀
2️⃣Можно научиться дисциплине из понимания себя. Началось всё с того, что я учился владеть собой – не из насилия, а из лада с собой, договорённости.
⠀
👉🏻Вот вам простое упражнение. Заметьте, как внутри вас отзываются слова "дисциплина" или "сила воли". Вы напрягаетесь и сжимаетесь, возникает неприятное ощущение? Или наоборот – вы чувствуете расширение, наполняетесь силой, ощущения приятные?
⠀
Если вам важно научиться быть в ладу с собой – завтра, в пн, в 10:00 и 14:30 Мск я буду делиться техникой в онлайн-группе «Живые люди». Напишите мне в комментариях или в директ, если ваше место в группе ждёт вас.
⠀
❓А как у вас с дисциплиной? Какие методы используете, чтобы быть дисциплинированным(-ой)?
⠀
*Луций Анней Сенека
**А если не получалось быть дисциплинированным - я себя и за это тоже наказывал.
Ph Роман Лысков
