Меня накрыло после новостей. Страх за свою и чужую жизнь. Переживания уезжать-оставаться. Недоверие информации. Короче, полный букет.
⠀
Вот вам вредные советы, если вас тоже накрыло. Пусть они вас улыбнут. Если с чувством юмора сейчас сложно - не читайте это.❌
⠀
🫥Игнорируй своё состояние.
⠀
Работа прежде всего, страна в опасности/страна ужасная (нужное подчеркнуть). Короче, не до тебя сейчас. Если начнёшь замечать себя – наверняка раскиснешь и сдуешься.
⠀
👿Изнасилуй себя.
⠀
Быстрее работай, ни в коем случае о себе не заботься. Соберись, тряпка! Ты должен выдержать, нельзя лежать на диване, если плохо. Восстанавливаться нужно быстрее. Работать на пяти работах вместо трёх. Депрессия – это отмазка для слабаков, не дай себе упасть.
⠀
💪🏻Лежи на диване.
⠀
Ты в своём уме? Какая сейчас физкультура? И так сил нет.
⠀
📞📲📱🤳Почаще переключай внимание.
⠀
Мозг нужно тренировать. Немного дополнительного стресса не помешает, держи ум в форме.
⠀
🥰Убери заботу о себе.
⠀
Вокруг такой п…ц, а ты собираешься что-то приятное делать? Что за пир во время чумы?!
⠀
😶🌫️ Будь твёрдым.
⠀
Сейчас не до расслабления, никакого массажа и бани.
⠀
🤐 Замкнись в себе.
⠀
Будешь общаться с друзьями - начнёшь переживать. Ещё расплачешься, не дай бог. Ты не сломаешься, нельзя поддаваться эмоциям!
⠀
🗞Читай новости 24/7.
⠀
Подпишись ещё на пару новостных каналов. Обязательно нужно быть в курсе! Не дай бог пропустишь что-то.
⠀
🫣Избегай новостей.
⠀
Правильно, на фига они нужны – только стресс вызывают? Решения ты и так всегда оптимальные примешь, что бы ни происходило вокруг.
⠀
😕Читаю я вредные советы – и грустно становится. Смотрю вокруг и вижу, как много людей так и живут.
⠀
✅Если хотите иначе – приходите в понедельник в 10:00 Мск на онлайн-группу «Живые люди». Там будем учиться, как можно по-другому. Чтобы было больше ресурса и меньше стресса.
⠀
В пн будем учиться внимательности к себе.
⠀
💰Первая встреча – донейшн от 200 рублей. Дальше – 900 рублей за встречу или 3000 за 4 встречи. Для помогающих специалистов скидки.
⠀
1️⃣Придёте в пн?
2️⃣В каких вредных советах узнали себя/знакомых?
