Кто-то любит развлекаться, а я люблю лучше работать.
Здесь моя подборка приложений. Прошу любить и жаловать.
⠀
1️⃣Научиться лучше концентрироваться.
⠀
Insight timer - самое популярное в мире 🌍 приложение для медитации.
⠀
В Силиконовой долине медитируют, кажется, уже в каждой второй компании. У нас медитация пока не норма, а исключение. Медитация очень помогает концентрироваться на важном. 🧘♂️
⠀
В Insight timer есть обучение медитации, много крутых аудиогидов и просто музыка для расслабления. Крутой помощник и для работы, и для отдыха.
⠀
2️⃣Не отвлекаться на соцсети и вовремя отдыхать.
⠀
Писал несколько дней назад пост о том, насколько важно ритмично отдыхать для сохранения эффективности.↖️
⠀
Tide — это концентрация + своевременный отдых. лёгкий дизайн, приятная музыка, возможность выбора между концентрацией, сном, дремотой и медитацией. Выбираем продолжительность концентрации и отдыха.
⠀
3️⃣Отвыкнуть от телефона и увидеть жизнь заново.🙌🏻
⠀
Forest — волшебная игрофикация отказа от лишнего общения с телефоном. Это для вас, если рука сама дёргается к телефону.
⠀
Садишь дерево и занимаешься делами. Если начал использовать телефон — дерево засыхает. Одно из немногих приложений, за платную версию которого я заплатил, не задумываясь.
⠀
Мне очень нравится, что можно работать над гаджет-зависимостью с помощью гаджетов. 🤯
⠀
Разработчики, кстати, сажают живые деревья где-то в Африке. Чем больше деревьев вырастил в приложении — тем больше живых будет высажено.
⠀
4️⃣Наладить нормальный сон.😴
⠀
Сбитый сон = стресс + низкая продуктивность на весь день. Привет.
⠀
SleepTown — приложение от разработчиков Forest. Тоже стоит немного денег. Простая и симпатичная игрофикация. Красивые домики строятся, если соблюдаешь выбранное время подъёма и отбоя. 🏡
⠀
Вот она, моя любимая четвёрка. Пользуйтесь на… хотел сказать «на здоровье», но лучше скажу — пользуйтесь для счастья и эффективности.🤗
⠀
А какие приложения помогают вам повышать свою эффективность?
⠀
#tide #insighttimer
#медитация
#работоспособность
